Пилатес

Тренер по пилатесу Айле Алвеус-Краутманн:
Я работаю тренером по пилатесу с 2008 года. Пилатесом я занялась из-за болей в спине и лишнего веса. Мне хотелось избавиться от напряжения в нижней части спины и регулярно заниматься спортом без риска для здоровья. Все это позволил мне пилатес! Из человека, который ненавидел зарядку, я превратилась настоящего фаната спорта. И для того, чтобы помочь другим добиться превосходного самочувствия, я прошла специальную подготовку и стала тренером.
Попробуйте потренироваться вместе со мной!

(видео на эстонском языке)